Zeigt dir sofort, wie viel Rest-Unruhe vom letzten Task noch in den nächsten hineinläuft.

Baut in unter einer Minute eine Mini-Aktion für genau die Aufgabe, die gerade liegen bleibt.

Konstruiert Cue, Action und Reward für eine konkrete Wunsch-Gewohnheit.

Verteilt eine Routine auf die Woche und liefert sofort eine iCal-Datei für den Kalender.

Baut in 60 bis 180 Sekunden eine orts- und situationsgerechte Stimmroutine.

Zeigt dir in 2 Minuten, wie präsent du gerade wirkst — Stimme, Haltung, Ruhe, Struktur — und den größten Hebel für den nächsten Auftritt.

Verwandelt einen konkreten Selbstzweifel-Satz sofort in drei entlastende Gegen-Gedanken — mit etwas Humor.

Zeigt dir, ob dich dein Job eher langweilt als überfordert — anhand von Sinn, Energie und Distanz — und wo der größte Hebel liegt.

Formuliert in Minuten klare Grenzsätze für reale Situationen.

Zeigt in 90 Sekunden, wo die Kontrolle gerade aussen liegt und wo sie zurückholbar ist.

Vergleicht zwei reale Optionen auf fünf Achsen und zeigt, ob wirklich eine Richtung vorne liegt.

Klärt in 5 Minuten Werte, Optionen und Nächsten Schritt entlang einer Entscheidung.

Benennt nach C. G. Jung den inneren Archetyp, der dich gerade führt, seinen Schatten und den ersten Schritt nach innen.

Zeigt in 8 Fragen, an welcher von vier Stellen dein Kopf gerade am lautesten ist — und den größten Hebel zur Stille.

Benennt in 7 Fragen deinen Spielertyp unter Druck, seinen Schatten und den ersten mentalen Schritt für Elfmeter, Zweikampf und grosse Spiele.

Zeigt in 8 Fragen, welche mentale Dimension dich gerade am meisten kostet — Pre-Game-Nerven, Fehler-Recovery, Druckresistenz oder Fokus.

Drei Felder nach dem Spiel: Kopf-Score, Schlüsselmoment, ein Mitnehmer. Nach 6 Spielen zeigt eine Muster-Karte, was deinen Kopf wirklich kostet. Lokal, kein Login.

Benennt in 7 Fragen, welche Blockade dich gerade vom Schaffen abhält, ihren Schatten und den ersten kreativen Mikro-Schritt.

In 60 bis 90 Sekunden vom Blackout zum ersten Satz: Atem-Anker, ein konkreter Startsatz und zwei Rettungssätze für genau deine Sprechsituation.

7 Fragen, kein Sprachtest: Finde dein Sprech-Muster und den ersten Mikro-Schritt aus der Blockade — als Archetyp aus der Bildsprache des Packs.

In unter 5 Minuten ein Gerüst für genau deinen Termin: erster Satz, Rettungssätze, ein 60-Sekunden-Pre-Flight. Kein Sprachtest, keine Grammatik-Korrektur.

3-7 Fragen unter 90-Sekunden-Druck. Auswertung: Sprechtempo, Antwortlänge, Füllwörter, STAR-Spuren. Lokal-only.

Prüfungsdatum + Themen + Slots — ein deterministischer Tages-Mikroplan, der sich nach jeder Session anpasst. Kein Karteikarten-Ersatz.

Themen + Selbsteinschätzung 1-5. Eine Abfrage-Session updated den Behaltens-Score pro Thema — täglicher Decay. Heatmap zeigt das nächste Fokus-Thema. Lokal-only.

4 geführte Fragen direkt nach dem Interview — was lief gut, was nicht, Mitnehmer, Intention. Text-Snippet zum Kopieren. Kein KI-Feedback.

Privates Mikro-Logbuch: Situation + Ergebnis in 30s. Kein Coaching, kein Teilen. Pre-Event-Recall vor dem nächsten Pitch.

3-Sekunden-Tap für Ja-Momente + eine Frage. Nach 10 Einträgen: Drei-Sätze-Muster (Top-Kontext, Person-Initial). Privat, nie geteilt.

Eine Zahl pro Woche: wieviele Stunden waren wirklich für dich? Muster nach 4 Wochen. Kein Ziel, kein Streak, keine Empfehlung.

Quick-Log in 60s: Überstunden, Einspringen, Scope-Creep. Nach 1+ Einträgen: drei Zahlen für das nächste Vorgesetzten-Gespräch. Lokal-privat.

App wählen, sofort sehen für wen sie gebaut wurde — und warum das nicht du warst. Kein Account, kein Bashing, 30 Sekunden.

Nachts wach? Gedanke parken, kurz geführt durchatmen, Erlaubnis-Satz — unter zwei Minuten zurück in die Nacht. Bleibt lokal.

Gib deiner Sorge eine Gestalt: drei Fragen, ein freundliches Wesen mit Namen, das zeigt, was die Sorge schützen will — plus ein kleiner Schritt.

Eine warme Postkarte von deinem Ich in einem Jahr: was leichter wurde, ein guter Morgen, wer es merkt — als Bild zum Mitnehmen. Kein Ziel-Druck.

Drei kurze Fragen, ein Wesen für heute plus ein konkreter Mikro-Impuls. Kein Streak, kein Score — morgen kann ein anderes wach sein.

Empfänger wählen, Kern in eigenen Worten — drei warme Varianten (weich/klar/verspielt) zum Kopieren oder direkt per WhatsApp senden. Nichts wird gespeichert.

In drei Schritten einen persönlichen Wenn-Dann-Anker bauen: Lebensbereich, Auslöser, Mikro-Schritt unter 90 Sekunden. Bleibt lokal auf dem Gerät.

Drei Optionen, drei harte Fragen (Gehalt/Alltag/Ansprechpartner), drei Anfrage-Entwürfe — dann eine Woche reale Welt.

3 Fragen in 30 Sekunden nach der Session. Nach 8 Sessions: EINE Muster-Karte. Lokal im Browser, kein Login, kein Streak.

25-Min-Timer. Nach Ablauf 1 Klick — Klient gebucht. Am Abend CSV-Export. Kein Toggl, kein DATEV-Nachträgen.

5–47 Aufgaben rein, 3 + 1 Frage raus. KI sortiert nach Impact x Dringlichkeit x Energie. Lokal, kein Login, kein Drag-Drop.

Drei Fragen, vier Wochen, ein Muster. Pro Vorfall 5 Minuten, alle 4 Wochen 10 Minuten Muster-Lesung. Lokal im Browser, kein Login, kein Streak.

15-Minuten-Wochen-Review. Klassifiziere 8-15 Termine in T/R/O/V — Brains zeigt Stunden-Verteilung und zwei konkrete Anpassungen für nächste Woche. Manuell, lokal, kein OAuth.

Pyramiden-Sort von 10 Werten mit Reframe-Sätzen und passgenauer Pack-Empfehlung.

24 Aussagen, ein Profil, zwei passende Packs.

Was ich bei dir gesehen habe. Pack-Bundle dazu.

Drei Fragen, ein Satz Ergebnis — sachlich, kein Streak, kein Dashboard.

Aus Chronotyp, Arbeitszeiten, Meetings und Stresslevel entsteht ein visueller Tagesplan: wann 25er-Blöcke liegen, wann lange Pausen kommen und welche Reset-Art zu welcher Tageszeit passt.

Drei Fragen zu Energie, Körpergefühl und nächstem Block, dann die passende 2-5-Minuten-Pause: energetisierend, parasympathisch beruhigend oder Augen-/Nacken-Recovery - statt Handy-Scroll-Pause.

8 Fragen scoren vier Dimensionen - Blockstart, Störungsschutz, Pausenqualität und Attention-Residue - und zeigen den groessten Hebel für den nächsten Fokus-Tag.