Von Generator bis Mitsitz-Loop
Gefiltert auf Akut-Reset: dieselben Live-Tools, aber auf den aktuellen Druckmoment zugeschnitten.
Fokus und Start
Fuer Task-Reibung, Anlaufblock und den ersten ruhigen Schritt in die Aufgabe.
Matcht in 60 Sekunden Energiezustand und passende Mikro-Aktion.
Misst sofort, wie viel Rest-Unruhe gerade in den nächsten Task hineinläuft.
Baut in unter einer Minute eine Mini-Aktion für genau die Aufgabe, die gerade liegen bleibt.
Begleitet 90 Sekunden Urge und zeigt direkt das passende Tool.
Arbeit und Praesenz
Wenn Auftritt, Stimme, Druck oder Job-Leere gerade den Ton angeben.
Baut in 60 bis 180 Sekunden eine orts- und situationsgerechte Stimmroutine.
Verdichtet bis zu sechs Manipulationsmuster auf eine A6-Merkkarte mit Gegen-Saetzen aus dem Pack.
Verwandelt einen konkreten Imposter-Satz sofort in drei Reframes mit etwas Humor.
Grenzen und Gefuehle
Hilfen fuer Nein-Sagen, Ownership und den naechsten klaren Satz im Gefuehlsmoment.
Weitere Live-Tools
Alles, was schon live ist, aber noch nicht in einer eigenen Discovery-Gruppe steckt.
Zeigt in 8 Fragen, an welcher von vier Stellen dein Kopf gerade am lautesten ist — und den größten Hebel zur Stille.
Zeigt in 8 Fragen, welche mentale Dimension dich gerade am meisten kostet — Pre-Game-Nerven, Fehler-Recovery, Druckresistenz oder Fokus.
60 bis 90 Sekunden Urge-Surf plus eine Mini-Intervention für den akuten Heißhunger.
In 60 bis 90 Sekunden vom Blackout zum ersten Satz: Atem-Anker, ein konkreter Startsatz und zwei Rettungssätze für genau deine Sprechsituation.
Beruhigt in 60 bis 90 Sekunden den Existenz-Alarm im Körper und gibt einen kleinen, nicht-finanziellen nächsten Schritt — kein Finanztipp.
Ein kurzer Rückweg in den Körper: Atem-Anker plus ein kleiner, machbarer nächster Schritt für genau deinen Pflegemoment.
3-7 Fragen unter 90-Sekunden-Druck. Auswertung: Sprechtempo, Antwortlaenge, Fuellwoerter, STAR-Spuren. Lokal-only.
App wählen, sofort sehen für wen sie gebaut wurde — und warum das nicht du warst. Kein Account, kein Bashing, 30 Sekunden.
5–47 Aufgaben rein, 3 + 1 Frage raus. KI sortiert nach Impact x Dringlichkeit x Energie. Lokal, kein Login, kein Drag-Drop.
Drei Fragen, eine Ampel, ein Mikro-Schritt — anonym, ohne Speicherung.
Fünf Fragen, eine Ampel, ein Mikro-Schritt — anonym, ohne Speicherung.
Waehle deine Wettkampfdauer und bekomme eine einfache Ess- und Trink-Struktur fuer vorher, waehrend und nachher - plus die wichtigste Renntag-Regel.
Drei Fragen zu Energie, Koerpergefuehl und naechstem Block, dann die passende 2-5-Minuten-Pause: energetisierend, parasympathisch beruhigend oder Augen-/Nacken-Recovery - statt Handy-Scroll-Pause.
Sind alle Tools kostenlos nutzbar?
Ja. Die öffentlichen Live-Tools lassen sich ohne Login direkt im Browser öffnen.
Brauche ich sofort die App?
Nein. Du kannst jedes Tool zuerst im Web ausprobieren und den passenden Einstieg erst danach in Brains speichern.
Wie unterscheiden sich Tool und Pack?
Das Tool löst den akuten Moment. Das Pack ist der mehrtägige Pfad, wenn dieses Muster oefter wiederkommt.