Time Blindness
Time Blindness meint, dass Zeit innerlich schlechter eingeschätzt, gespürt und überblickt wird.
Bei Time Blindness fehlt oft kein Uhrenwissen, sondern ein zuverlässiges Zeitgefühl im Moment. Zehn Minuten, dreißig Minuten und zwei Stunden können sich innerlich erstaunlich ähnlich anfühlen.
Deshalb geraten ADHS-Menschen nicht nur zu spät, sondern starten auch zu spät mit Vorläufen, unterschätzen Rüstzeiten und überschätzen, was noch 'kurz' dazwischenpasst.
Der Begriff ist nützlich, weil er erklärt, warum gute Vorsätze allein wenig ändern. Ohne sichtbare Zeitanker bleibt Zeit zu abstrakt.
Im Alltag zeigt sich Time Blindness oft als permanente Überraschung: Schon so spät? Wieso hat das so lange gedauert? Oder umgekehrt: Ich habe doch gerade erst angefangen.
Das kann zu viel Scham auslösen, weil Zu-spät-Kommen sozial schnell moralisch gelesen wird. Innen ist es aber oft eher ein Wahrnehmungsproblem als mangelnder Respekt.
- 1Time Blindness für den aktuellen Moment einordnenPruefe zuerst, ob Time Blindness dein aktuelles Muster wirklich beschreibt, statt nur allgemein interessant zu klingen.
- 2Mit einer konkreten Akut-Antwort startenWenn es gerade akut ist, starte direkt mit Nach Meetings nicht in den Fokus zurück — Attention Residue.
- 3Den passenden Pfad wählenNutze danach den Match, damit aus dem Begriff ein Tool oder Pack wird, das zu deinem Muster passt.