Brains ist die kommende App von Dojitai — hier probierst du ein Werkzeug sofort, ohne Login. Wie alles zusammenhängt
Du musst es nicht wegmachen.
Wenn Leute nach dem Suizid Fragen stellen - ich habe gerade keine Sprache dafür
Ohne Druck und ohne App-Pitch.
Du musst diesen Verlust nicht für andere übersetzbar machen. Gerade reicht eine kleine Grenze.
Nach einem Suizid kommen oft Fragen, auf die du nicht vorbereitet bist: Was ist passiert, warum, wie genau? Dass dich das überfährt, ist nachvollziehbar. Diese Fragen können wie ein zweiter Eingriff wirken.
Du darfst knapp werden. Ein Satz wie 'Darüber spreche ich gerade nicht' oder 'Ich kann nur sagen, dass er durch Suizid gestorben ist' reicht. Mehr ist keine Pflicht.
Wenn du gar nichts sagen willst, ist Schweigen oder Beenden des Kontakts erlaubt. Nicht jede Frage verdient Zugang zu deinem schlimmsten Verlust.
Kurz-Übung jetzt
Was fühle ich gerade wirklich?
Ein kurzer Innehalten-Moment: Du wirst eingeladen, ehrlich in dich hineinzuhorchen und dem, was da ist, einen Namen zu geben – ohne es zu bewerten.
Erster Schritt
Komm kurz zur Ruhe. Atme einmal tief ein und lass die Luft langsam wieder raus. Senke den Blick oder schließ die Augen – was gerade passt. Frag dich: Was ist gerade am stärksten in mir da?
- 1Einen Standardsatz wählenZum Beispiel: Darüber spreche ich gerade nicht.
- 2Die Grenze einmal setzenNicht erklären, nicht verteidigen, nicht ausschmücken.
- 3Kontakt danach dosierenKürzer, später oder gar nicht antworten ist erlaubt.
Wenn wieder jemand Zugriff auf Worte will, darf derselbe kurze Satz zuerst reichen.
Stillen Anker öffnenVerantwortlich ist Dojitai, ein unabhängiges Projekt aus der Schweiz. Inhalte werden auf verständliche Alltagssprache, konkrete Werkzeugfunktion, klare Grenzen und unbelegte Wirkversprechen geprüft. Dojitai und seine Werkzeuge sind nicht psychologisch oder medizinisch fachgeprüft.
Methoden, Quellen und Grenzen offenlegen · Wie Dojitai arbeitet
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Spezifische Anlaufstelle für Trauer nach Suizid
AGUS richtet sich an Menschen, die einen nahe stehenden Menschen durch Suizid verloren haben - mit Orientierung, Gruppen und eigener Sprache für genau diesen Verlust.
AGUS für Angehörige um SuizidSolange du hier nichts aktiv absendest, speichern wir keinen persoenlichen Inhalt auf einem Server. Was du in Felder tippst, bleibt auf deinem Geraet, bis du es bewusst abschickst.
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