Brains ist die kommende App von Dojitai — hier probierst du ein Werkzeug sofort, ohne Login. Wie alles zusammenhängt
Du musst jetzt nichts entscheiden.
Ich bin innerlich gekündigt — Scheideweg-Kompass
Ohne Hustle-Rhetorik, ohne Produktivitätsdruck, ohne Hochglanz-Werbung und ohne Mood-Tracker-Sprache.
Du gehst zur Arbeit, aber du bist nicht mehr da. Bevor du kündigst oder ausharrst: hier sind fünf Minuten Klärung — Werte, Optionen, ein nächster Schritt, der wirklich deiner ist.
„Innerlich gekündigt“ ist ein Zustand, kein Befund. Er sagt: deine Werte und dein aktueller Job liegen weit auseinander. Was er nicht sagt: ob du gehen oder den Job ändern sollst.
Pro/Contra-Listen helfen kaum, weil sie das wichtigste Kriterium nicht abbilden: deine eigenen Werte. Der Kompass dreht das um — er fragt zuerst nach Werten, dann nach Optionen.
Drei Optionen stehen meistens unbemerkt nebeneinander: 1) Job neu zuschneiden (Aufgaben, Team, Pensum). 2) Intern wechseln. 3) Extern wechseln. Der Kompass macht alle drei sichtbar — nicht nur die laute.
Am Ende steht nicht „die Entscheidung“, sondern „der nächste Schritt“. Manchmal ist das ein Gespräch mit der Chefin, manchmal das Polieren des Lebenslaufs, manchmal eine Woche Ferien zum Klären.
Kurz-Übung jetzt
Wo dein Ja herkommt
Ein kurzer Moment der Selbsterkenntnis: Was treibt dich an – und was davon ist wirklich deins? Dieser Snack benennt ein Muster, das viele kennen, aber selten aussprechen.
Erster Schritt
Bevor wir starten: Du musst hier nichts wissen oder erklären. Es reicht, dass du da bist. Atem durch die Nase ein – und langsam durch den Mund aus. Noch einmal. Jetzt eine einzige Frage, ganz ohne Druck: Wenn du dich gerade auf einer inneren Landkarte verorten würdest – wo steh
- 1Beantworte die Werte-Fragen ehrlichNicht das, was strategisch klingt.
- 2Lass alle drei Optionen aufmachenJob-Reshape, intern, extern.
- 3Wähle den nächsten SchrittEin Schritt, nicht ein Plan.
Wenn du mehr willst: 1 weitere Schritte
- 4Mach ihn diese WocheSonst kippt der Klärungs-Effekt zurück.
Leg dir für den nächsten Anlauf jetzt schon einen ruhigeren Rückweg bereit. Im Zum Boring-Job-Hub findest du denselben Themenraum wieder, ohne wieder bei null anfangen zu müssen.
Zum Boring-Job-Hub vormerkenLieber sachlich? Diesen Anker für mich behalten — derselbe Link, neutrale Sprache.
Du musst da nicht allein durch.
Hol jemanden dazu: ihr macht einen 2-Minuten-Anker gleichzeitig, im selben Takt — ein Link genügt.
Zusammen durchatmenBald als App: auf die Warteliste für genau dieses Thema — mit Bild und Beschreibung, wofür du dich einträgst.
Jeden Tag neu: Heute unausgesprochen — der eine Satz, den du heute nicht gesagt hast.
Verantwortlich ist Dojitai, ein unabhängiges Projekt aus der Schweiz. Inhalte werden auf verständliche Alltagssprache, konkrete Werkzeugfunktion, klare Grenzen und unbelegte Wirkversprechen geprüft. Dojitai und seine Werkzeuge sind nicht psychologisch oder medizinisch fachgeprüft.
Methoden, Quellen und Grenzen offenlegen · Wie Dojitai arbeitet
Diese Seite ist kein Ersatz für ärztliche, psychotherapeutische oder rechtliche Beratung. Bei akuter Krise: Telefonseelsorge Schweiz 143, Deutschland 0800 111 0 111, Oesterreich 142.
Solange du hier nichts aktiv absendest, speichern wir keinen persoenlichen Inhalt auf einem Server. Was du in Felder tippst, bleibt auf deinem Geraet, bis du es bewusst abschickst.
Nachsehen? Was ueber mich gespeichert ist