Die Begriffe, die Job-Leere besser beschreiben als Karriere-Phrasen
Nicht für Optimierungsdruck, sondern für Momente, in denen Arbeit eher leerzieht als offen stresst. Diese Begriffe geben Boreout, Distanz und Sinnverlust eine lesbare Sprache und führen von dort in den nächsten Schritt.
Wenn du nicht nur lesen, sondern ehrlicher einordnen willst
Der Match führt vom Begriff direkt in den passenden Reset-, Richtungs- oder Schutzmodus-Pfad.
Autopilot
Autopilot meint im Job nicht Produktivität, sondern Funktionieren ohne echte innere Anwesenheit oder spürbaren Kontakt zur Arbeit.
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Innere Distanz
Innere Distanz meint im Job die wachsende Trennung zwischen dem, was du tust, und dem, was dich innerlich noch erreicht oder beteiligt.
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Zynischer Selbstschutz
Zynischer Selbstschutz meint die harte, abwertende Innenhaltung, mit der du dich gegen Frust, Leere oder Enttäuschung im Job schützt.
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Sinnverlust
Sinnverlust meint im Job, dass Arbeit nicht vor allem zu viel ist, sondern für dich innerlich kaum noch Richtung, Bedeutung oder Relevanz trägt.
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Boreout
Boreout bezeichnet anhaltende Unterforderung, Sinnleere oder fehlende Beteiligung bei der Arbeit, die zunehmend erschöpft und demotiviert.
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Unterforderungsstress
Unterforderungsstress ist die Anspannung, die entsteht, wenn Können, Aufmerksamkeit oder Verantwortung dauerhaft kaum sinnvoll eingesetzt werden.
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Innere Kündigung
Innere Kündigung bezeichnet den Rückzug von Initiative, Bindung und zusätzlichem Einsatz, obwohl das Arbeitsverhältnis formal weiterbesteht.
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Quiet Quitting
Quiet Quitting bezeichnet die bewusste Begrenzung der Arbeit auf die vereinbarte Rolle, ohne unbezahlten oder dauerhaften Zusatzanspruch.
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Wechselstarre
Wechselstarre ist der Zustand, in dem ein beruflicher Wechsel nötig oder attraktiv wirkt, aber wegen zu vieler offener Risiken nicht in Handlung übersetzt wird.
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Verantwortlich + Hinweis
Konzeption: Dojitai, ein unabhängiges Einzelprojekt auf Basis persönlicher Praxiserfahrung und der Auseinandersetzung mit Sach- und Fachliteratur. Nicht psychologisch oder medizinisch fachgeprüft. Stand: August 2026.
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