Nein-SagenZahlen statt GefuehleLokal im Browser
Workload-Evidence-Log — Zahlen vor Argument
“Zahlen sind im Krankenhaus respektierter als 'ich bin müde'” — Amelie Forsthoff. Dieses Log verwandelt Überlast in nachweisbare Fakten: Quick-Log in unter 60 Sekunden, drei Zahlen für dein nächstes Gespraech. Privat, lokal, nie geteilt.
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Erst Rolle wählen, dann Quick-Log. Kurztext optional — die Kategorie allein reicht.

Welche Rolle passt zu deiner Situation? Du kannst das jederzeit ändern.

Kein Arbeitszeitnachweis im rechtlichen Sinn.
Dieses Tool ist ein persoenliches Vorbereitungs-Werkzeug für das eine Gespraech, in dem das Nein zählt. Es ersetzt keine gesetzliche Arbeitszeiterfassung, keine betriebliche Belastungsanalyse und keine HR-Dokumentation. Personennamen werden nicht gespeichert — nur Rollen und Kategorien. Alle Daten bleiben lokal in deinem Browser.
Wann brauchst du dieses Tool nicht?

Wenn du Vorfaelle mit toxischen Kollegen dokumentieren willst. Dafür ist das Incident-Log besser — es speichert Zeugen, Auswirkungen und Reaktion, nicht Stunden-Kategorien.

Wenn du einen vollständigen Arbeitszeitnachweis brauchst. Dieses Tool zählt nur das, was du erfasst — keine automatische Zeiterfassung, keine Betriebsrats-taugliche Dokumentation.

Wenn du bereits eine Tabellenkalkulation fuehrst, die funktioniert. Mehrwert entsteht hier primaer durch die automatischen drei Zahlen für das Gespraech — nicht durch das Logging selbst.

War das hilfreich?

Diese Werkzeuge dienen der Selbstreflexion und Orientierung. Sie ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung und sind nicht für Notfälle bestimmt. In einer akuten Krise wende dich bitte an professionelle Hilfe (Schweiz: Dargebotene Hand 143, Notruf 144; Deutschland: 0800 111 0 111).

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