ADHS-Alltag47 → 3KI-sortiert
Decision-Triage — 47 Punkte in 3 verwandeln
Wirf 5–47 Aufgaben in EIN Feld. Sag wie viel Energie du jetzt hast. Bekomme 3 Aufgaben + 1 Frage zurück. Kein Drag-Drop. Keine Buckets. Keine Liste, sondern eine Antwort.
Aufgaben triagieren
Liste rein — 3 raus. Lokal im Browser, kein Login. Wenn KI-Budget erschöpft: Heuristik-Modus uebernimmt unsichtbar.
0 / 4000 Zeichen · max. 50 Items

Jetzt, nicht «heute» — Triage wird mehrmals taeglich neu gemacht.

Wann brauchst du dieses Tool eigentlich nicht?

Papier + Stift funktioniert. Zettel raus, alles aufschreiben, 3 einkreisen. Mehrwert hier: die Energie-Match-Frage und die explizite «was darf liegen bleiben?»-Erlaubnis — per Hand selten formuliert.

Eisenhower-Matrix auf Papier funktioniert. 4 Quadranten, Aufgaben einsortieren. Mehrwert hier: kein 2D-UI noetig, statt 4 Buckets nur 3 Items.

Co-Working / Body-Doubling-Anruf funktioniert. Jemand fragt «Was ist das Wichtigste?» und du sagst es laut. Tool-Mehrwert: verfügbar ohne Termin.

Coach / Therapie ist der bessere Ort, wenn das Entscheidungs-Problem taeglich blockiert. Tool ist Ergaenzung, nicht Ersatz.

Kontraproduktiv, wenn du mehr als 4× pro Tag triagierst — dann ist das Tool zum Aufschieber geworden. Wir zeigen ab 5 Triagen pro Tag eine Anti-Karte.

War das hilfreich?

Diese Werkzeuge dienen der Selbstreflexion und Orientierung. Sie ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung und sind nicht für Notfälle bestimmt. In einer akuten Krise wende dich bitte an professionelle Hilfe (Schweiz: Dargebotene Hand 143, Notruf 144; Deutschland: 0800 111 0 111).

Decision-Triage (47 → 3) | Brains - von Dojitai