Die Begriffe, die Familienmomente besser verstehbar machen
Nicht als Theorie-Sammlung, sondern als Sprache für belastete Elternmomente: damit schneller klar wird, was gerade passiert und was als nächstes hilft.
Wenn du nicht nur lesen, sondern passend einsteigen willst
Der Match führt vom Begriff direkt zum passenden Eltern-Pfad.
Co-Regulation
Co-Regulation bedeutet, dass ein ruhigerer Erwachsener dem Kind hilft, aus Übererregung wieder in einen verarbeitbaren Zustand zu kommen.
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Eltern-Burnout
Eltern-Burnout beschreibt anhaltende Erschöpfung, emotionale Distanz und das Gefühl, als Mutter oder Vater nur noch zu funktionieren.
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Schuldgefühl
Schuldgefühl beschreibt den inneren Druck, nach einem Familienmoment zu glauben, du hättest grundsaetzlich falsch gehandelt oder seist nicht gut genug.
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Bindungsangst
Bindungsangst beschreibt starke Unsicherheit bei Trennung, Distanz oder Veränderung rund um wichtige Bezugspersonen.
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Trennungsangst
Trennungsangst beschreibt starke Angst- oder Stressreaktionen, wenn ein Kind sich von einer wichtigen Bezugsperson lösen soll.
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Schulangst
Schulangst beschreibt wiederkehrende Angst, Anspannung oder Vermeidung rund um Schule, Schulweg oder den Morgen davor.
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Leistungsdruck
Leistungsdruck meint den Stress, der entsteht, wenn ein Kind Leistung, Bewertung oder mögliches Scheitern als dauerhaft bedrohlich erlebt.
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Wutanfall
Wutanfall beschreibt einen Moment, in dem Frust, Überforderung oder Alarm so hoch werden, dass ein Kind kaum noch steuerbar reagiert.
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Trotzphase
Trotzphase ist keine boese Absicht, sondern oft die anstrengende Mischung aus Autonomiewunsch, Überforderung und noch unreifer Selbststeuerung.
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Geschwisterstreit
Geschwisterstreit ist oft verdichtete Reibung aus Nähe, Konkurrenz, Ungleichheitsgefühl und noch unreifer Selbststeuerung.
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Übergangsstress
Übergangsstress meint die Überforderung, die beim Wechsel von einer Situation in die nächste entsteht.
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Bildschirm-Grenze
Bildschirm-Grenze meint nicht nur Minutenbegrenzung, sondern den ganzen Übergang rund um Start, Stop und Nachwirkung.
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Reparatur
Reparatur meint den Schritt, nach Lautwerden, Ungeduld oder einem Beziehungsbruch wieder Verbindung herzustellen, ohne die Szene kleinzureden.
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Validierung
Validierung bedeutet, das innere Erleben eines Kindes ernst zu nehmen und zu benennen, ohne Verhalten oder jede Forderung automatisch gutzuheißen.
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Reizrest
Reizrest beschreibt den Zustand, in dem Eindrücke, Spannung oder Überforderung aus der vorigen Situation innerlich noch mitlaufen und den nächsten Schritt schwerer machen.
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Beschwichtigung
Beschwichtigung bedeutet, ein belastendes Gefühl schnell wegreden oder kleinmachen zu wollen, statt es zuerst als real anzuerkennen.
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Vermeidung
Vermeidung bedeutet, dass ein Kind belastende Situationen, Aufgaben oder Orte meidet, weil sie innerlich zu viel Angst, Druck oder Überforderung auslösen.
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Scham
Scham beschreibt das schmerzhafte Gefühl, selbst falsch, nicht gut genug oder bloßgestellt zu sein.
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Begleitung
Begleitung bedeutet, dass ein Erwachsener ein Kind durch eine belastende Situation mittraegt, statt es nur zu beruhigen, zu draengen oder allein zu lassen.
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Widerstand
Widerstand beschreibt den Moment, in dem ein Kind auf eine Anforderung mit Blockade, Diskussion, Troedeln oder offenem Nein reagiert, weil der innere Einstieg zu teuer ist.
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