AlternativeMindShift CBTkostenlos, ohne Konto

MindShift CBT Alternative: kostenlos und ohne Anmeldung

MindShift CBT ist eine CBT-orientierte Selbsthilfe-App bei Angst, Brains ist ein offeneres Alltags-Werkzeug ohne klinisch enge Indikation.

Was Dojitai kostet: nichts

Über 100 Werkzeuge laufen im Browser — ohne Konto, ohne Abo, ohne Zahlungsdaten, ohne Testphase, die ausläuft. Auf Deutsch, Englisch und Spanisch.

Kurz eingeordnet

Wenn du strukturierte CBT-Selbsthilfe bei Angst und Sorgen willst, liegt MindShift näher. Wenn du einen offeneren Alltags-Einstieg ohne CBT-Korridor brauchst, ist Brains direkter.

Kein Ranking, kein Sternesystem. Diese Seite beantwortet nur die Frage, von welchem Startpunkt du gerade kommst.

Dojitai und MindShift CBT im Vergleich

Dieselben Begriffe, aber andere erste Frage: Dojitai startet am benannten Moment, MindShift CBT an einem anderen Produkttyp.

Dimension	Dojitai	MindShift CBT
Startpunkt	konkreter Alltagsmoment, Tool oder Akut-Seite	CBT-Selbsthilfe bei Angst
Erste 10 Minuten	kurzer Web-Einstieg ohne App-Pflicht	CBT-Modul oder geführte Übung
Wiederholpfad	Pack für denselben Mustertyp statt nur Inhalte-Wiederholung	CBT-Strecke über Wochen
Sprache im Alltag	Deutsch	international, CBT-Selbsthilfe
Passt eher wenn	du einen benannten Reibungsmoment direkt sortieren willst	du vor allem strukturierte CBT-Selbsthilfe suchst
Weniger passend wenn	du primär strukturierte CBT-Selbsthilfe willst	du einen konkreten Alltagstrigger sofort benannt sehen willst
Zugang ohne Konto	ja — Web-Werkzeuge ohne Anmeldung und ohne Abo	Konto erforderlich

Wann Dojitai eher passt

Du willst keinen festen CBT-Pfad, sondern eine offenere Sortierung eines aktuellen Moments.

Wann MindShift CBT eher passt

Du suchst strukturierte CBT-Selbsthilfe bei Angst und Sorgen.

Ohne Anmeldung ausprobieren

Der schnellste Einstieg ist nicht ein langer Vergleich, sondern ein kurzer eigener Moment-Test.

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Weitere Alternativen

Headspace Alternative: kostenlos und ohne Anmeldung

Kostenlose Headspace-Alternative: über 100 Werkzeuge im Browser, ohne Konto oder Abo. Ehrliche Einordnung, wann Headspace besser passt.

Calm Alternative: kostenlos und ohne Anmeldung

Kostenlose Calm-Alternative: über 100 Werkzeuge im Browser, ohne Konto oder Abo. Ehrliche Einordnung, wann Calm besser passt.

Fabulous Alternative: kostenlos und ohne Anmeldung

Kostenlose Fabulous-Alternative: über 100 Werkzeuge im Browser, ohne Konto oder Abo. Ehrliche Einordnung, wann Fabulous besser passt.

Häufige Fragen

Ist Dojitai wirklich kostenlos?

Ja. Über 100 Werkzeuge laufen direkt im Browser, ohne Konto, ohne Abo und ohne Zahlungsdaten. Es gibt keine Testphase, die später ausläuft.

Wofür ist MindShift CBT weiterhin die bessere Wahl?

Du suchst strukturierte CBT-Selbsthilfe bei Angst und Sorgen.

Ist MindShift CBT besser oder schlechter als Brains?

Darum geht diese Seite nicht. Sie ordnet nur den Einstieg und die Art des Pfads ein: MindShift CBT passt in manchen Situationen näher, Brains in anderen.

Kann ich Brains zuerst ohne App ausprobieren?

Ja. Die öffentlichen Tools, Akut-Seiten und der Match lassen sich im Web ohne Login öffnen. Die App wird erst wichtig, wenn du denselben Pfad später wiederfinden willst.