900 recorridos simulados900 personas12 series de simulación
Yoga de oficina
¿Cómo viven las personas los ejercicios corporales breves en plena jornada?
De dónde salen las cifras
Los datos proceden de simulaciones con modelos de lenguaje. Un modelo genera personas con biografía, situación vital y resistencias, y recorre tres meses con cada una: desde el primer contacto hasta la vida diaria tras el mes 3. Se evalúan las emociones indicadas en cada fase, la proporción de personas que siguen activas y la satisfacción.
No son personas reales ni datos de uso. Son recorridos simulados con los que probamos los contenidos antes de que alguien los vea. Las cifras muestran cómo un modelo de lenguaje representa estas situaciones: no son una afirmación empírica sobre la población y no sustituyen a un estudio.
Qué emociones dominan
Proporción sobre todas las emociones indicadas a lo largo del recorrido.
- satisfecho32.5 %
- sorprendido15.6 %
- orgulloso7.3 %
- con curiosidad7.2 %
- motivado6.3 %
- neutral5.1 %
- escéptico4.8 %
- aliviado3.5 %
El recorrido durante tres meses
Por fase: cuántas personas siguen ahí, qué satisfacción media declaran (escala 0–10) y qué emociones se mencionan con más frecuencia en ese punto.
| Fase | siguen ahí | satisfacción | emociones más frecuentes |
|---|---|---|---|
| Primer contacto | 100 % | 6.2 | con curiosidad 42.4 % · escéptico 30 % · motivado 10.1 % · molesto 3.7 % · esperanzado 3.7 % |
| Pantalla de inicio | 100 % | 6.4 | sorprendido 33.2 % · con curiosidad 22.1 % · relajado 14.3 % · neutral 10.4 % · escéptico 5.7 % |
| Primeros pasos | 100 % | 6.3 | relajado 15.5 % · neutral 14.8 % · inseguro 10.3 % · expectante 8.4 % · desbordado 8.4 % |
| Describir la propia situación | 100 % | 6.9 | sorprendido 50.5 % · satisfecho 18.5 % · neutral 6.3 % · aliviado 4 % · escéptico 4 % |
| Primer ejercicio | 100 % | 7.2 | sorprendido 57.1 % · satisfecho 12.1 % · aliviado 9.1 % · entusiasmado 6.5 % · orgulloso 5.9 % |
| Semana 1 | 100 % | 6.8 | motivado 29.4 % · satisfecho 24.2 % · frustrado 14.3 % · orgulloso 11.8 % · sorprendido 5.8 % |
| Vida diaria tras la semana 1 | 100 % | 6.7 | satisfecho 42.7 % · orgulloso 19 % · sorprendido 11.6 % · motivado 5.9 % · neutral 5.7 % |
| Mes 1 | 93.8 % | 6.5 | satisfecho 30.9 % · aliviado 14.2 % · frustrado 13.5 % · motivado 12.4 % · orgulloso 9.2 % |
| Vida diaria tras el mes 1 | 93.2 % | 6.7 | satisfecho 68.9 % · orgulloso 11.9 % · neutral 5.1 % · indiferente 2.5 % · sorprendido 2.5 % |
| Mes 3 | 81.4 % | 6.4 | satisfecho 51.1 % · indiferente 12.5 % · neutral 9.2 % · relajado 8.7 % · orgulloso 6.1 % |
| Vida diaria tras el mes 3 | 75.4 % | 6.6 | satisfecho 67.5 % · orgulloso 9.1 % · neutral 8.4 % · agradecido 6.3 % · indiferente 2.8 % |
Cómo citar
Dojitai (2026): Yoga de oficina. Datos de simulación: 19 494 recorridos sobre 22 temas cotidianos. https://dojitai.ch/es/daten/yoga-de-oficinaDescargar JSON