Hilfstool Phase 2pack_gefuehle_zulassenDecoder
Gefuehls-Decoder: Was ist das gerade eigentlich?
Aus diffusem 'mir geht es komisch' wird eine erste, brauchbare Gefuehls-Lesart plus der nächste ruhige Schritt.
Gefühl sortieren
Nicht perfekt, sondern nützlich: Koerpersignal, Impuls, Kontext und Klarheit reichen für einen guten ersten Decoder.
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- Reflexions-Journal — Gefühle1-3 Saetze, wenn etwas auftaucht — KEIN Mood-Tracker. Optional Markierung 'Für Therapeutin merken' mit Text-/Datei-Export. Lokal-only.
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- Urge-TimerBegleitet 90 Sekunden Urge und zeigt direkt das passende Tool.
Pack + Match RueckfuehrungOeffentlich verdrahtet
Wenn dieses Tool hilft: so geht das Netz weiter
Statt einzelner Landingpages entsteht hier ein zusammenhaengender Weg: erst Wert im Tool, dann ein passender Match-Einstieg oder der naechste thematisch nahe Hilfstool-Sprung.
Naechster tieferer Schritt
Wenn dieses Tool andockt, ist die passende Pack-Detail-Seite der direkteste Vertiefungsschritt. Der Match bleibt der breitere Rueckfalleinstieg fuer unklare oder gemischte Lagen.
Urge-Timer
CheckBegleitet 90 Sekunden Urge und zeigt direkt das passende Tool.
Scheideweg-Kompass
PlannerKlaert in 5 Minuten Werte, Optionen und Nächsten Schritt entlang einer Entscheidung.
Boreout-Score
ScorecardScort Sinn-, Energie- und Distanz-Signale und zeigt den größten Hebel.