Generador de reframes impostores
Escribe el pensamiento impostor que tienes ahora en la cabeza. Recibirás tres reframes — Comic Distance, Evidence Check y Self Compassion — y una microacción.
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Wenn dieses Tool andockt, ist die passende Pack-Detail-Seite der direkteste Vertiefungsschritt. Der Match bleibt der breitere Rueckfalleinstieg fuer unklare oder gemischte Lagen.
Zeigt dir in 2 Minuten, wie präsent du gerade wirkst — Stimme, Haltung, Ruhe, Struktur — und den größten Hebel für den nächsten Auftritt.
Baut in 60 bis 180 Sekunden eine orts- und situationsgerechte Stimmroutine.
Zeigt in 90 Sekunden, wo die Kontrolle gerade aussen liegt und wo sie zurückholbar ist.
Bald als App
Genau dieses Thema wird bald eine App — Übungen unter 90 Sekunden zur Zeit, die zu deinem Alltag passt, und nach jeder Übung ein Wenn-Dann-Anker. Immer dabei, auch offline.
Heute bei Dojitai
Fünf kurze Sachen, die täglich wechseln. Jede dauert unter einer Minute — kein Muss, kein Countdown.
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Alle Werkzeuge ansehenJeden Tag neu: Heute unausgesprochen — der eine Satz, den du heute nicht gesagt hast.