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- Habit-Loop-BuilderKonstruiert Cue, Action und Reward für eine konkrete Wunsch-Gewohnheit.
- Gewohnheits-Woche-Check-inDrei Fragen, ein Satz Ergebnis — sachlich, kein Streak, kein Dashboard.
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Wenn dieses Tool andockt, ist die passende Pack-Detail-Seite der direkteste Vertiefungsschritt. Der Match bleibt der breitere Rueckfalleinstieg fuer unklare oder gemischte Lagen.
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Baut in unter einer Minute eine Mini-Aktion für genau die Aufgabe, die gerade liegen bleibt.
Zeigt dir sofort, wie viel Rest-Unruhe vom letzten Task noch in den nächsten hineinläuft.
Bald als App
Genau dieses Thema wird bald eine App — Übungen unter 90 Sekunden zur Zeit, die zu deinem Alltag passt, und nach jeder Übung ein Wenn-Dann-Anker. Immer dabei, auch offline.
Heute bei Dojitai
Fünf kurze Sachen, die täglich wechseln. Jede dauert unter einer Minute — kein Muss, kein Countdown.
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Alle Werkzeuge ansehenJeden Tag neu: Heute unausgesprochen — der eine Satz, den du heute nicht gesagt hast.