Was macht Attention Residue Check?

Zeigt dir sofort, wie viel Rest-Unruhe vom letzten Task noch in den nächsten hineinläuft.

Für wen eignet sich Attention Residue Check?

Das Tool ist für Momente gedacht, in denen du schnell klaren Kopf brauchst — kein Setup, keine lange Vorbereitung.

Brauche ich einen Account, um Attention Residue Check zu nutzen?

Nein. Das Tool lässt sich direkt im Browser starten, ohne Registrierung oder Download. Deine Eingaben werden nicht gespeichert.

Attention Residue Check | Brains

Werkzeug · ·ohne Login, in unter 90 Sekunden

Helper Tool Phase 2pack_strukturiert_arbeitenChecker + App Bridge

How much attention residue is still lingering in your head right now?

"Attention Residue" means: leftover attention — your mind is still stuck on the last task even though you've already moved on to the next one. Measure in under 2 minutes how strongly the last task is still pulling at you. Then you'll get the most fitting reset for the next focus block — instead of more pressure to just try harder.

90-Second Check

Rate six quick signals. Not clinically, not morally — just an honest focus readout before your next task.

Time of Day

Next Task

The last task still feels unfinished mentally

You haven't found a clear mental closing point for the previous thing yet.

not at all

not at allmaximal

Too many loose ends are still running in parallel

Answers, to-dos, or half-finished decisions are still spinning in your head.

not at all

not at allmaximal

Your mind keeps jumping back to the previous thing

Even when you want to move forward, the last context keeps pulling you back.

not at all

not at allmaximal

You're still half stuck in the last meeting or task

Your system has made the switch objectively, but hasn't completed it internally yet.

not at all

not at allmaximal

The urge to check emails, chat, or tabs is high right now

Your focus still wants to drift back into old channels instead of into the next block.

not at all

not at allmaximal

Your body still feels restless or tense

Residue doesn't just live in your head. Physical leftover tension draws attention along with it.

not at all

not at allmaximal

The check evaluates your focus in this moment, not your overall performance.

Score & Next Reset

The tool first shows your residue level, then the most fitting reset for the next block.

After the check you'll get a score, the strongest drivers, and exactly the reset that helps most before your next task.

Bridge to the pack: from vague, heavy task-switching to clear focus and reset rituals.

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