7 Tage innerer SchweinehundTag 3frei im Web
Wenn das passiert, dann mache ich …
Heute gibt es genau eine Mini-Uebung, genau eine Reflexionsfrage und genau einen naechsten Schritt.
Mikro-Uebung fuer heute
Gespeicherter Quest-Stand im Browser: Tag 3.
Vorsätze scheitern, weil sie vage sind. Nimm eine Aufgabe und formuliere einen konkreten Wenn-Dann-Plan: 'Wenn ich morgen meinen Kaffee getrunken habe, dann öffne ich sofort das Dokument.' Schreib ihn auf, an einen sichtbaren Ort.
Reflexionsfrage
Welcher feste Moment in deinem Tag eignet sich als verlässlicher Auslöser?