7 Tage innerer SchweinehundTag 4weiter in der App
Den Schuldgefühl-Loop unterbrechen
Ab hier wird der Pfad bewusst enger und tiefer. Die App uebernimmt den Rest der Woche.
Tag 4 bis 7 laufen in der App weiter
Tag 1 bis 3 bleiben frei. Ab hier wird der Pfad absichtlich in die App verlegt.
In der App siehst du, wie Aufschub, schlechtes Gewissen und Grübeln sich gegenseitig befeuern – und wo du aussteigst.
Naechste Leitfrage
Macht dich das schlechte Gewissen nach dem Aufschub aktiver oder passiver?