7 Tage ADHS-EnergieTag 1frei im Web
Energie erstmal sichtbar machen
Heute gibt es genau eine Mini-Uebung, genau eine Reflexionsfrage und genau einen naechsten Schritt.
Mikro-Uebung fuer heute
Gespeicherter Quest-Stand im Browser: Tag 1.
Nimm 3 Minuten und markiere nur drei Zustände: koerperlich schwer, mental laut oder sozial leer. Danach wähle exakt einen Kontext, den du heute schuetzen willst.
Reflexionsfrage
Welcher Zustand kostet heute mehr als die eigentliche Aufgabe?