Pomodoro Power8 Fragen4 Dimensionen
Warum zerfallen deine Fokus-Blöcke?
8 Fragen, kein Login. Finde heraus, an welcher von vier Stellen dein Block kippt — und was dein größter Hebel für den nächsten Fokus-Tag ist.
Der Fokus-Score
Fokus-Blöcke kippen fast immer an einer konkreten Stelle: am Start, am Störungsschutz, an der Pausenqualität oder am Attention Residue. Dieser Score zeigt dir, welche es bei dir ist.
Kein Test, keine Diagnose, kein Tracking. Nichts wird gespeichert.
Keine Disziplin-Predigt. Dieser Score sagt dir nicht "streng dich mehr an". Er zeigt nur, an welcher der vier Stellen dein Block kippt — damit du genau die eine änderst. Das ist kein Test und keine Diagnose, sondern eine ehrliche Selbsteinschätzung. Nichts wird gespeichert.

Diese Werkzeuge dienen der Selbstreflexion und Orientierung. Sie ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung und sind nicht für Notfälle bestimmt. In einer akuten Krise wende dich bitte an professionelle Hilfe (Schweiz: Dargebotene Hand 143, Notruf 144; Deutschland: 0800 111 0 111).

Fokus-Score: Warum zerfallen deine Fokus-Blöcke? | Brains - von Dojitai