7 Tage Fokus-BlöckeTag 7weiter in der App
Dein Tag aus Blöcken
Ab hier wird der Pfad bewusst enger und tiefer. Die App uebernimmt den Rest der Woche.
Tag 7 bis 7 laufen in der App weiter
Tag 1 bis 3 bleiben frei. Ab hier wird der Pfad absichtlich in die App verlegt.
Zum Schluss baut die App aus einzelnen Blöcken einen Tagesrhythmus, der ohne Dauer-Disziplin trägt.
Naechste Leitfrage
Wie viele echte Fokus-Blöcke sind an einem normalen Tag realistisch?