7 Tage Fokus-BlöckeTag 6weiter in der App
Augen & Körper schützen
Ab hier wird der Pfad bewusst enger und tiefer. Die App uebernimmt den Rest der Woche.
Tag 6 bis 7 laufen in der App weiter
Tag 1 bis 3 bleiben frei. Ab hier wird der Pfad absichtlich in die App verlegt.
In der App kümmerst du dich um die Teile, die lange Bildschirmzeit am meisten fordert: Augen, Nacken, Hände.
Naechste Leitfrage
Was an deinem Körper meldet sich nach vier Stunden Bildschirm zuerst?