7 Tage Fokus-BlöckeTag 4weiter in der App
Micro-Reset zwischen Blöcken
Ab hier wird der Pfad bewusst enger und tiefer. Die App uebernimmt den Rest der Woche.
Tag 4 bis 7 laufen in der App weiter
Tag 1 bis 3 bleiben frei. Ab hier wird der Pfad absichtlich in die App verlegt.
In der App lernst du kurze Pausen, die dich je nach Bedarf aufwecken oder runterbringen – damit der nächste Block frisch startet.
Naechste Leitfrage
Startest du Blöcke eher träge oder überdreht?