7 Tage innere Kritiker-StimmeTag 3frei im Web
Die Cartoon-Stimme
Heute gibt es genau eine Mini-Uebung, genau eine Reflexionsfrage und genau einen naechsten Schritt.
Mikro-Uebung fuer heute
Gespeicherter Quest-Stand im Browser: Tag 3.
Nimm den härtesten Satz deiner Kritiker-Stimme und sag ihn dir innerlich noch einmal – aber in der Stimme einer überdramatischen Zeichentrickfigur. Diese kognitive Defusion löst den Gedanken von seiner Schwere.
Reflexionsfrage
Wie ernst klingt der Vorwurf noch, wenn ihn eine Cartoon-Figur sagt?