7 Tage souverän ins GesprächTag 7weiter in der App
Gedanken abstellen für die Nacht
Ab hier wird der Pfad bewusst enger und tiefer. Die App uebernimmt den Rest der Woche.
Tag 7 bis 7 laufen in der App weiter
Tag 1 bis 3 bleiben frei. Ab hier wird der Pfad absichtlich in die App verlegt.
Zum Schluss gibt dir die App eine Übung, die kreisenden Gedanken einen Platz gibt – damit du wirklich loslassen und schlafen kannst.
Naechste Leitfrage
Was darfst du heute Nacht bewusst aus der Hand legen?