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Dale forma a tu preocupación
Una preocupación que da vueltas en la cabeza se siente enorme y difusa. Cuando toma forma y nombre, se vuelve más pequeña — y reconoces: en realidad quiere proteger algo.
¿Qué intenta proteger la preocupación?
¿Qué tan fuerte es ahora?

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Diese Werkzeuge dienen der Selbstreflexion und Orientierung. Sie ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung und sind nicht für Notfälle bestimmt. In einer akuten Krise wende dich bitte an professionelle Hilfe (Schweiz: Dargebotene Hand 143, Notruf 144; Deutschland: Telefonseelsorge 0800 111 0 111, Notruf 112; Österreich: Telefonseelsorge 142, Euro-Notruf 112).

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