Was macht Migräne-Attacken-Protokoll?

Eine Attacke in unter einer Minute festhalten: Dauer, Intensität, Trigger. Nach 5 Attacken eine Muster-Karte — exportierbar für den Arztbesuch. Lokal, kein Login.

Für wen eignet sich Migräne-Attacken-Protokoll?

Das Tool hilft beim Aufbauen stabiler Abläufe — am besten in einem ruhigen Moment, nicht unter akutem Druck.

Brauche ich einen Account, um Migräne-Attacken-Protokoll zu nutzen?

Nein. Das Tool lässt sich direkt im Browser starten, ohne Registrierung oder Download. Deine Eingaben werden nicht gespeichert.

Migräne-Attacken-Protokoll | Brains

Migraene-KompassUnter 1 MinuteExportierbar fuer die Aerztin

Migraene-Attacken-Protokoll

Eine Attacke in unter einer Minute festhalten: Dauer, Intensitaet, moeglicher Trigger, was geholfen hat. Lokal in deinem Browser, kein Login. Nach 5 Attacken zeigt eine Muster-Karte, welcher Trigger sich haeuft — und du kannst den Verlauf als CSV oder JSON fuer die Sprechstunde exportieren.

Diese Attacke protokollieren

Vier Felder, drei davon Pflicht. Die Engfuehrung haelt es schnell — ein Protokoll, keine Tagebuch-Sitzung im Schmerz.

Muster nach 5 Attacken

Die Muster-Karte erscheint nach 5 Eintraegen. Aktuell: 0/5.

Letzte Attacken

Noch keine Eintraege. Der erste ist der wichtigste.

Was dieses Tool ist — und was nicht

Es ist ein persoenliches Beobachtungs-Protokoll, das dir hilft, Muster zu sehen und sie im Arztgespraech zu zeigen. Es stellt keine Diagnose, gibt keine Medikamenten-Empfehlung und ersetzt keine aerztliche Abklaerung.

Bei ploetzlich neuartigen, sehr heftigen oder anders verlaufenden Kopfschmerzen, bei neurologischen Ausfaellen oder haeufiger Schmerzmittel-Einnahme: bitte aerztlich abklaeren lassen.

Wann brauchst du dieses Tool eigentlich nicht?

Ein Papier-Kopfschmerzkalender funktioniert. Viele Neurolog:innen geben einen aus. Mehrwert hier: die automatische Muster-Karte und der CSV-Export ohne Abtippen.

Eine spezialisierte Migraene-App funktioniert und bietet oft mehr Felder. Mehrwert hier: keine Anmeldung, keine Cloud, vier Felder statt zwanzig — bewusst niedrigschwellig fuer den Moment nach der Attacke.

Kontraproduktiv, wenn das Protokollieren selbst zum Stressfaktor oder zur staendigen Selbstbeobachtung wird. Dann pausieren — eine nicht erfasste Attacke ist kein Fehler.

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